Der Femur ist der lange Knochen zwischen Hüfte und Knie. Er trägt Last und bildet einen wesentlichen Hebel für die großen Hüft- und Oberschenkelmuskeln.
Lage und Aufbau
Oben liegen Kopf und Schenkelhals sowie großer und kleiner Rollhügel. Es folgen der Schaft und unten die beiden Gelenkrollen. Die Rollhügel und Rauigkeiten am Schaft dienen zahlreichen Muskeln als Befestigung.
Funktion
Der Kopf bildet mit der Hüftpfanne das Hüftgelenk. Die unteren Gelenkflächen stehen mit Schienbein und Kniescheibe in Verbindung. Knochenform und Gelenkstellung beeinflussen die Hebelarme der beteiligten Muskeln.
Bezug zum Training
Bei Kniebeugen und Ausfallschritten bewegt sich der Oberschenkel gegenüber Becken und Unterschenkel. Unterschiedliche Proportionen und Gelenkformen können zu unterschiedlichen Bewegungsausführungen führen. Die Stellung eines einzelnen Knochenabschnitts erklärt deshalb nicht die gesamte Technik.