Die Kniescheibe ist ein Sesambein im Streckapparat des Knies. Sie verändert die Zugrichtung und den wirksamen Hebelarm der Quadrizepskraft.
Lage und Aufbau
Sie liegt vor dem Kniegelenk in der Quadrizepssehne. Nach unten setzt sich die Verbindung als Kniescheibenband zum Schienbein fort. Ihre knorpelbedeckte Rückseite gleitet in einer Rinne am Oberschenkelknochen.
Funktion
Die Patella hält den Streckapparat auf Abstand zur Gelenkachse und verbessert dadurch seine mechanische Wirkung. Sie ist außerdem Teil des Gelenks zwischen Kniescheibe und Oberschenkel. Ihre Kontaktfläche und Stellung verändern sich bei der Kniebewegung.
Bezug zum Training
Bei Kniebeugen, Beinpresse und Kniestrecken werden Kräfte über diesen Streckapparat übertragen. Kniebeugewinkel und äußerer Widerstand verändern die mechanischen Anforderungen. Die Kniescheibe bewegt sich dabei geführt mit und ist kein frei aufliegender Knochen.