Der Subscapularis bildet den vorderen Anteil der Rotatorenmanschette. Er dreht den Oberarm nach innen und unterstützt die Stabilität des Schultergelenks.
Lage und Verlauf
Der breite Muskel liegt zwischen Schulterblatt und Brustkorb auf der Vorderfläche des Schulterblatts. Seine Sehne zieht zum kleinen Höcker des Oberarmknochens. Damit verläuft er vor dem Gelenk, während Infraspinatus und Teres minor dahinter liegen.
Funktion
Seine wesentliche Bewegungsfunktion ist die Innenrotation. Zusammen mit den anderen Manschettenmuskeln hilft er, den Oberarmkopf während der Armbewegung in der Pfanne zu führen. Innenrotation und Außenrotation entstehen aus dem abgestimmten Zusammenwirken mehrerer Muskeln.
Bezug zum Training
Eine Innenrotation gegen Widerstand veranschaulicht seine Funktion. Auch Brustmuskel und Latissimus können den Oberarm nach innen drehen, weshalb diese Bewegung den Subscapularis nicht isoliert. Bei Drück- und Zugbewegungen ist neben der sichtbaren Armbewegung auch die Gelenkführung relevant.