Der Infraspinatus liegt auf der Rückseite des Schulterblatts. Als Teil der Rotatorenmanschette ist er besonders für die Außenrotation des Oberarms bedeutsam.
Lage und Verlauf
Sein Ursprung liegt in der Untergrätengrube unterhalb der Schulterblattgräte. Die Sehne zieht zur Rückseite des großen Oberarmhöckers und verbindet sich mit der Schultergelenkkapsel. Er liegt oberhalb des kleinen Rundmuskels.
Funktion
Er dreht den Oberarm nach außen und unterstützt die dynamische Führung des Oberarmkopfs. Außenrotation bezeichnet eine Drehung im Schultergelenk; sie ist von der Drehung des Unterarms zwischen Speiche und Elle zu unterscheiden.
Bezug zum Training
Bei einer Außenrotation gegen einen seitlich ziehenden Widerstand lässt sich seine Zugrichtung veranschaulichen. Bewegt sich der gesamte Oberarm nach hinten, verändert sich die Aufgabe und weitere Muskeln übernehmen mehr Arbeit. Auch bei komplexen Zug- und Überkopfbewegungen wirkt der Infraspinatus mit.