Der kleine Rundmuskel ergänzt den Infraspinatus bei der Außenrotation der Schulter. Er gehört zur Rotatorenmanschette und ist deshalb trotz seiner Größe trainingsrelevant.
Lage und Verlauf
Er zieht vom seitlichen Rand des Schulterblatts zum unteren Anteil des großen Oberarmhöckers. Sein Verlauf liegt unterhalb des Infraspinatus und oberhalb des großen Rundmuskels. Die Nähe der Namen darf nicht über ihre unterschiedliche Zugehörigkeit hinwegtäuschen.
Funktion
Der Teres minor rotiert den Oberarm nach außen und unterstützt die Führung des Oberarmkopfs. Je nach Stellung trägt er auch zum Heranführen des Arms bei. Seine Wirkung entsteht im Zusammenspiel mit den übrigen Muskeln rund um das Schultergelenk.
Bezug zum Training
Außenrotationen mit unterschiedlichen Oberarmstellungen stellen verschiedene Anforderungen an diese Muskelgruppe. Der kleine Rundmuskel wird dabei gemeinsam mit dem Infraspinatus beansprucht. Der große Rundmuskel hat eine andere Hauptzugrichtung und zählt nicht zur Rotatorenmanschette.