Der große Rundmuskel unterstützt den Latissimus bei Zugbewegungen des Oberarms. Er liegt am unteren seitlichen Schulterblattrand und gehört nicht zur Rotatorenmanschette.
Lage und Verlauf
Er entspringt an der Rückseite des unteren Schulterblattwinkels und zieht zum oberen Oberarmknochen. Seine Sehne liegt nahe der Ansatzregion des Latissimus. Oberhalb verläuft der kleinere Teres minor mit einer anderen Zugrichtung.
Funktion
Der Muskel führt den Oberarm zum Körper, nach hinten und in die Innenrotation. Diese Bewegungen entsprechen Adduktion, Extension und Innenrotation im Schultergelenk. Seine Wirkung ist von der Ausgangsstellung des Arms abhängig.
Bezug zum Training
Bei Latziehen, Klimmzügen und vielen Rudervarianten unterstützt er die größeren Zugmuskeln. Ein eigener Trainingsplan nur für diesen Muskel ist für das Verständnis seiner Funktion nicht erforderlich. Entscheidend ist die Unterscheidung zum kleinen Rundmuskel, der die Außenrotation unterstützt.