Der Latissimus verbindet große Bereiche des unteren Rückens mit dem Oberarm. Er ist ein wesentlicher Muskel beim Heranziehen und Absenken des Arms.
Lage und Verlauf
Sein breiter Ursprung umfasst unter anderem untere Brustwirbel, die Rückenfaszie, den Beckenkamm und untere Rippen. Die Fasern bündeln sich zu einer Sehne am oberen Oberarm. Gemeinsam mit dem großen Rundmuskel prägt er die hintere Achselfalte.
Funktion
Er streckt den Arm im Schultergelenk, führt ihn an den Körper heran und dreht ihn nach innen. Bei festgehaltenen Händen kann seine Kraft stattdessen zur Bewegung des Rumpfs gegenüber den Armen beitragen.
Bezug zum Training
Latziehen und Klimmzüge nutzen das Absenken beziehungsweise Heranführen des Oberarms. Beim Rudern hängt sein Beitrag von Oberarmweg und Zugrichtung ab. Eine sichtbare Bewegung der Schulterblätter allein beschreibt seine Funktion nicht, weil sein entscheidender Ansatz am Oberarm liegt.