Der Trapezmuskel verbindet Nacken und Brustwirbelsäule mit dem Schultergürtel. Seine oberen, mittleren und unteren Fasern erfüllen unterschiedliche Aufgaben bei der Schulterblattbewegung.
Lage und Verlauf
Er erstreckt sich vom Hinterkopf und Nackenband über die Dornfortsätze der Brustwirbelsäule. Seine Ansätze liegen am äußeren Schlüsselbein, am Schulterdach und an der Schulterblattgräte. Die Fasern verlaufen dadurch teils absteigend, quer und aufsteigend.
Funktion
Obere Fasern unterstützen das Anheben, mittlere das Zurückführen und untere das Absenken des Schulterblatts. Obere und untere Anteile wirken außerdem an dessen Aufwärtsrotation mit. Diese Drehung ist wichtig, wenn der Arm über Schulterhöhe angehoben wird.
Bezug zum Training
Schulterheben, Rudern und Armheben über Kopf zeigen verschiedene Aufgaben des Trapezmuskels. Für Überkopfbewegungen muss das Schulterblatt seine Orientierung verändern dürfen. Ein dauerhaftes aktives Herunterziehen der Schultern beschreibt deshalb nicht alle Funktionen dieses Muskels.