Die sieben Halswirbel tragen den Kopf und ermöglichen seine Beweglichkeit. Sie bilden den oberen Abschnitt der Wirbelsäule und sind mit Nacken- und Schultergürtelmuskeln verbunden.
Lage und Aufbau
Die Wirbel werden C1 bis C7 genannt. Atlas und Axis, die ersten beiden Wirbel, besitzen besondere Formen für die Verbindung zum Schädel und die Kopfdrehung. Die übrigen Halswirbel haben vergleichsweise kleine Wirbelkörper und zahlreiche Muskel- und Bandansätze.
Funktion
Die Halswirbelsäule ermöglicht Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation. Gleichzeitig umschließt der Wirbelkanal das Rückenmark. Die oberen Kopfgelenke übernehmen dabei andere Bewegungsanteile als die darunterliegenden Segmente.
Bezug zum Training
Beim Tragen, Ziehen und bei Überkopfbewegungen muss die Kopfposition mit der Rumpf- und Schulterbewegung koordiniert werden. Eine Veränderung der Blickrichtung kann aus Augenbewegung, Kopfbewegung oder Rumpfbewegung entstehen; diese Möglichkeiten sind anatomisch zu unterscheiden.