Das Sprungbein vermittelt zwischen Unterschenkel und Fuß. Es ist an mehreren Gelenken beteiligt und überträgt Kräfte auf den Rück- und Mittelfuß.
Lage und Aufbau
Es liegt über dem Fersenbein und besitzt Körper, Hals und Kopf. Seine obere Rolle liegt in der Gelenkgabel aus Schienbein und Wadenbein. Nach vorn steht es mit dem Kahnbein in Verbindung.
Funktion
Im oberen Sprunggelenk ermöglicht es vor allem das Heben und Senken des Fußes. Gemeinsam mit den angrenzenden Fußwurzelknochen beteiligt es sich an weiteren Anpassungsbewegungen. Am Talus setzt kein Muskel direkt an; seine Führung erfolgt über Gelenkflächen, Bänder und die Kräfte des umgebenden Systems.
Bezug zum Training
Die Bewegung des Unterschenkels über dem Fuß beim Kniebeugen oder Landen betrifft wesentlich das obere Sprunggelenk. Seitliche Fußanpassungen finden zusätzlich in weiteren Gelenken statt. Der Begriff Sprunggelenk beschreibt daher im Alltag häufig mehrere zusammenarbeitende Strukturen.