Das Brustbein bildet die vordere Mitte des Brustkorbs. Es verbindet Teile der Rippen und den Schultergürtel mit dem Rumpfskelett.
Lage und Aufbau
Es gliedert sich in Brustbeinhandgriff, Brustbeinkörper und Schwertfortsatz. Am oberen Abschnitt liegen die Gelenkverbindungen zu den Schlüsselbeinen. Seitlich setzen Rippenknorpel an, die den knöchernen Brustkorb nach vorn ergänzen.
Funktion
Zusammen mit Rippen und Brustwirbeln trägt es zur Form und Schutzfunktion des Brustkorbs bei. Es bietet außerdem Befestigungsflächen für Muskeln, darunter Anteile des großen Brustmuskels. Die Verbindung von Knochen und Knorpel lässt Atembewegungen zu.
Bezug zum Training
Das Brustbein ist ein gut verständlicher Orientierungspunkt für die Position des Brustkorbs. Eine Änderung seiner Ausrichtung kann aus Bewegungen mehrerer Wirbelsäulenabschnitte entstehen. Bei Druckübungen hilft seine Lage, den Verlauf des großen Brustmuskels nachzuvollziehen.