Der Brachioradialis ist ein Ellenbogenbeuger an der Daumenseite des Unterarms. Bei gebeugtem Ellenbogen und neutraler Handstellung ist sein Muskelbauch oft gut erkennbar.
Lage und Verlauf
Er entspringt oberhalb des äußeren Ellenbogenbereichs am Oberarmknochen und setzt nahe dem handgelenknahen Ende der Speiche an. Obwohl er weit am Unterarm entlangläuft, überquert er das Handgelenk nicht.
Funktion
Er beugt den Ellenbogen und unterstützt die Rückführung des Unterarms aus stark gedrehter Position in eine mittlere Stellung. Diese Neutralstellung entspricht ungefähr einem Handschlaggriff. Er ist deshalb von den eigentlichen Handgelenkbeugern zu unterscheiden.
Bezug zum Training
Hammercurls und Ziehen mit neutralem Griff verdeutlichen seinen Beitrag. Auch bei anderen Griffstellungen kann er mitarbeiten. Eine Bewegung des Handgelenks allein trainiert seine Hauptfunktion nicht, weil seine Sehne bereits an der Speiche und damit vor dem Handgelenk endet.