Der Tibialis anterior liegt an der Vorderseite des Unterschenkels. Er hebt den Vorfuß an und hilft, ihn während der Schwungphase beim Gehen vom Boden fernzuhalten.
Lage und Verlauf
Er entspringt überwiegend an der äußeren Schienbeinfläche und der Membran zwischen den Unterschenkelknochen. Seine Sehne zieht vorn über das Sprunggelenk zum inneren Keilbein und zur Basis des ersten Mittelfußknochens.
Funktion
Er führt den Fuß in die Dorsalflexion und unterstützt die Einwärtsbewegung des Fußes, die Inversion. Nach dem Fersenkontakt kann er das Absenken des Vorfußes kontrollieren. Seine Lage vor dem Sprunggelenk erklärt die Gegenrichtung zur Wadenmuskulatur.
Bezug zum Training
Vorfußheben bei aufgestellten Fersen oder gegen einen geeigneten Widerstand zeigt seine Hauptbewegung. Dabei ist eine Bewegung im Sprunggelenk von einem bloßen Anheben der Zehen zu unterscheiden. Für die Zehenstreckung sind weitere Muskeln zuständig.