Die langen und kurzen Wadenbeinmuskeln liegen an der Außenseite des Unterschenkels. Sie unterstützen die seitliche Fußführung und werden auch Peroneusmuskeln genannt.
Lage und Verlauf
Beide entspringen am Wadenbein und ziehen mit ihren Sehnen hinter dem Außenknöchel vorbei. Der Fibularis brevis setzt an der Basis des fünften Mittelfußknochens an. Die Sehne des Fibularis longus zieht unter der Fußsohle zur inneren Fußseite.
Funktion
Sie unterstützen die Eversion, bei der sich die Fußsohle nach außen richtet, und tragen zur Plantarflexion bei. Ihre Sehnenzüge wirken außerdem an der Führung der Fußgewölbe mit. Damit ergänzen sie die einwärts gerichteten Zugrichtungen der Tibialismuskeln.
Bezug zum Training
Das Auswärtsführen des Fußes gegen einen seitlichen Widerstand macht ihre Funktion sichtbar. Auch beim Balancieren und bei wechselnden Bodenkontakten arbeiten die seitlichen Unterschenkelmuskeln mit. Eine kontrollierte Bewegung des Fußes ist dabei von einer Drehung des gesamten Beins zu unterscheiden.