Trainingslehre / Magazin

Trainingsfehler: Wenn Sport krank macht

Zu wenig essen, zu viel trinken, zu hart trainieren: Manchmal wird gerade das zum Problem, was eigentlich gesund sein soll. Von RED-S über Rhabdomyolyse bis zur Hyponatriämie – sechs Trainingsfehler, ihre Folgen und die Warnzeichen, die man kennen sollte.